集中力 その２

昨日は、とても眠くて集中力が欠けた状態で書いていてすみません。
集中力って言うのは、気力が充実しているときでないと出てきませんね。
逆に言うと、集中できるときというのは、気力が充実していて、
とてもいい状態であることがいえます。
集中力って、気持ちの健康をはかるバロメーターでもあると思います。

気力が充実していないとき、
なんかイライラしているときは、
いくら周囲から余計な刺激を排除しても集中できないですね。
好きな音楽を聴いて集中できるというのは、
好きな音楽で気持ちが穏やかになって、
集中できるようになるんでしょうね。
また、好きなことをすることで集中できるのは、
好きだから、気持ちがそこに向かいやすくなるから何でしょうね。

集中するときの環境は、集中しやすくするために刺激を排除することも大切ですが、
自分の気持ちにプラスになるような刺激を受けることも必要です。
そして、集中するためには、やっぱり気持ちが健康でないといけませんね。
そこが一番重要な気がします。