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夏こそホットにすごす [セルフケア]

昨日、家族でお出かけをして、
帰ってきたのが夜の10時過ぎ。
さすがに疲れて、お風呂を沸かすことをサボったのですが、
1日中歩き回ったので、ふくらはぎがパンパン。
つらくてつらくて仕方が無い、と思い、何がうちにあるかと探したら、
しばらく前に買った、生姜スクラブなるものがありました。



これ、しばらく前に買ったのですが、そのまま放置しておりまして…
今回初使用。

一番つらい右のふくらはぎ周辺から試してみました。
はじめは、あまり熱くないので「??」と思っていたのですが、
反対側の足をマッサージして、ついでだから、肩もマッサージしよう!
と、肩に移った頃から、ふくらはぎがじゅわーっと。
温かい通り越して、熱い!!
ぽかぽかではなく、熱々って感じでした。

今朝、目覚めてみると、足はとても軽くなっており、
コウカ抜群!!という感じでしょうか。
久々にすごい!と思えるものでした。

夏、クーラーで足下とか、肩まわりとか冷やしやすいですよね。
温めて、と言ってもなかなか難しい。
そんなとき、このスクラブはとても優れもののような気がします。
夏の冷えは、本当に大変。
是非とも、冷やしすぎないように、
夏こそ温かく過ごしてくださいね。

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