話し方

口調を変えるだけで、緊張緩和できるって、
知ってました？

話し方で、人に与える印象が違うのは、
ご存じですよね？

今日、口調を意識して変えることで、
すごく印象が変わった方に出会いました。

その方は、耳が悪いようで、いつも興奮したような話し方をしていました。
いつも緊張していて、いつも不安でした。
最近、緊張感も不安も和らいでいたので、
内服薬を中止する方向で調整していました。

先日、また緊張感が強くなったと行ってこられたとき、
その方の話し方は、非常に鋭く、辺り構わず切りつけるような、
そんな印象の話し方でした。
それじゃあ、ちょっとつらいんじゃない？
ということで、提案したのが、

言葉を空気でくるんでみて。

私がよくやるのが、興奮してどんどん話すスピードが速くなる人に対して、
わざとゆっくり話すこと。
今回は、それに加えて、言葉のまわりに空気の層を巻いているような感じにして、
ゆっくりふわっとしゃべることをしてみました。
そうすると、同じことを話すにも、印象がまるで変わってきます。
ふっくらするんです。
ゆっくりしゃべりながら、こんな風にしてみると、
なんだか自分が綿にくるまれたような感じになります。
いろんなことが、ダイレクトに人に刺さらず、
結果として、自分にも返ってこないことになりますから、
緊張感が薄れることになると思います。

2週間、これを実践した方が、今日来られたのですが、
顔の表情からして変化していて、
とっても素敵な表情をされていました。
「調子よく過ごせました～!!」

うれしいお言葉です。

話し方によって、自分の気持ちも変わります。
すごい勢いで話し続ければ、それだけ緊張してきます。
わざとゆっくり話すことで、話をする内容や、話し方に注意することができて、
話すことによるストレスが軽減します。
本当に、これだけで、緊張感が半減します。

早口でしゃべる癖のある方は、
一度だまされたと思って、わざとゆっくりしゃべってみてください。
人に与える印象が、温かいものに変わると同時に、
人から受けるストレスも減りますよ。

おためしあれ。