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痛み [病気とココロ]

今日は、体中が痛いです。
これは、どうしてなのでしょう?
ストレス?
疲れ?
それとも、ちゃんとした筋肉の炎症とか?
熱はないので、重大な病気では無いとは思いますが、
とにかく、身体が痛いです。

痛みは、ストレスなどの心的要因によって修飾されます。
つまり、心に悩みがあったり、
ストレスがあったり、
マイナスの思考が強かったりすると、
痛みはひどくなります。
これも、「病は気から」
の一例ですね。

だからといって、病気ではない、薬は必要ない、というわけではなくて、
気分を良くすることで、ある程度の痛みが軽減できるだろう、ということ。
根本的には、痛みの原因を治療するべきなのです。

ストレスで悪くなる痛みの代表的なものは、
頭痛、腰痛、腹痛。
どれも、経験のある人は多いと思います。
私は、生理痛もとてもひどくて、
これもストレスのためかもしれない、ということを思っています。

いずれにしても、痛みの治療に必要なのは、温めること。
身体全体や、癒やしたいところを中心に温めるのは、
温めた場所の血流が良くなって、痛みが軽くなるからです。

両肩が痛くて、とうとう耳まで痛くなっています。
今、どうしようもないので、温まってきたいと思います。

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