お休みは大切♪

お休みすることで、長生きできる!?
怠け者は、長生きだって!?

ハムスターでは、という限定付きみたいですが、
でも、ストレスが少ない方が長生きができるかもしれないのは、本当でしょうね。

ストレスがない人生、というのは無理でしょうけど、
ストレスが軽い人生は、できるのかもしれない。
うまく気分転換することで、ストレスを逃がしてあげれば、
案外ストレスを感じずに過ごすことができるのかな。

ということは、気分転換が上手な人ほど、長生きできる、
ってことなのかな。

記事の本文に、「休眠と睡眠は違う」
とありましたが、ということは、
休眠は、ある種の気分転換なのかもしれませんね。
冬眠とかのことを休眠と言うそうですが、
動物は、冬眠をすることで気分をリセットしているのかもしれません。

動物たちにできるのなら、人間様も見習わないと。
とはいっても、冬眠するので、休暇をください、なんて、
いえるはずがないですけど。
でも、気分転換は大切です。
ぜひ、自分なりの気分転換の方法を確立することをおすすめします。
アンチエイジングのためにも…