自然体

さぼってました。
すみません。
冬休みって、なんだか疲れます。
仕事が始まって、ちょっとホッとしている自分がいて、
ようやくまた書き始められそうです。

昨日、お話しした患者さんが、
「低め安定です。」
と言っていたのですが、
テンションの高さって、個人差が大きいのではないかと思うのです。

テンションがもともと低い人が、
無理してテンションを高く保とうとすると、
かえって疲れてしまって、調子が悪くなります。
低くてもいいのかな、と思われるかもしれませんが、
いいんだと思います。
それが、その人の自然体なのかもしれません。

自然体で過ごすこと。それが、大事なのではないでしょうか。

テンションが低くても、
日常生活に必要な最低限ができていれば、
それでいいのかもしれませんね。

今年一年、自然な感じで過ごせるよう、願っています。

あけましておめでとうございます。

2012年。
今年はどんな年になるんでしょうね。

昨年は、本当にいろいろなことがありましたね。
そのために、新たにストレスによる心の障害を負った方が
多くいらっしゃったと思います。

年の初め、希望をもって一年を過ごせるよう、
心よりお祈り申し上げます。

私自身、色々なことがあり、
心が病んでしまったこともあります。
できるだけ、元気な心の状態で過ごせるよう、
今年は前向きに生きていければ、と思っています。

今年も、このブログでは、
みんなで元気になれるような情報を
発信していきます。

これからも、応援よろしくお願いします。

今年も終わりますね。

今年を振り返ると、本当にさまざまなことがありました。
3月の東日本大震災に始まり、
地震による大きな津波の被害、
原発事故、それによる電力不足。
地震の直接的被害にあっていない私たちの生活にも、
いろいろな影響がありました。

地震の直接の被害にあわれた方々の、
精神的ストレスは、どれだけのものだったのでしょうね。
東京にいた人でも、相当のストレスを感じた方が多かったと思います。
実際、私の外来にも、この地震の後で具合の悪くなった人が
何人か来ています。
不安が取れないそうです。

自分も、不安でない、と言ったらうそになります。

しかし、このような不安は、解決するには時間が必要ですね。
来年は、どんな年になるのでしょうか。

不安が拭い去れるだけの時間が与えられるといいのですが。

寒いですね

今年はとっても寒いような気がします。
できるだけ、省エネと思っても、
寒さには勝てません。
家から職場まで、車に乗っている間、
暖房を入れないでいくと、
職場に着くころには、体が冷え切ってしまいます。

私は結構寒がりなので、
とてもつらいです。
病棟は、看護師さんたちに暑がりが多いので、
寒いです。

冬だからこそ、暖かく過ごしたいですね。

寒いと、肩こりがひどくなるし、
頭痛がひどくなるし、
いいことないですね。

今日も、患者さんにも温まることをお勧めしました。
みなさんも、温まってくださいね。

クリニックの暖かさ

新しいクリニックの、アイデアを固めています。
頭の中には、こんな風にしたい、というのがあるのですが、
なかなか形にしにくくて、大変です。
今日は、たたき台としての図面を提示されました。
なかなか素敵な図面だったのですが、
私の希望とはちょっと違って、
待合室がちょっと狭かったり、
待合室の形が細長かったり、
もう少し空間を大切にしたい。
そんなことをお願いして、今日は終わりました。

来年11月に開業ということだったのですが、
なんだか土地のほうにちょっとした問題があって、
11月が確実ではないようでした。
いろいろ大変ですね。

今日はまた、調剤薬局の営業の方がいらっしゃってました。
とても面白いおじさんで、いい感じです。
この人が薬剤師さんというわけではないのですが、
いろいろ考えて薬局を作っていただけそうです。

いろんなことが、少しずつ進みます。
どんなふうになるのかな。

人を喜ばせる仕事

今日、リフォームのTV番組を見ていたのですが、
今日は、保育園の園庭のリフォーム。
ご覧になった方も多いのではないでしょうか。
とってもすてきなアイデアで、どんどん作り替えていって、
本当に楽しそうな園庭に早変わり。
うらやましくなってしまいました。

そこに戻ってきた園児たちの、本当にうれしそうな顔。
喜んでもらえる仕事って、本当にすごいと思いました。

みんながうれしくなって、みんなが笑顔になる。

そんな空間を作りたい。
そんな時間を作りたい。
それが、私の目指すところです。

クリニックが、ただ診療の場になるだけで無く、
リラックスの場、安心の場になるようにするには、
どうしたら良いか、そればかり考えています。

私のテーマは、温かい場所。
だから、壁が白い、というのはあり得ません。
できれば、木。
そして、蛍光灯で無くて、白熱灯の色をしたLED。
目線は結構低くて、床に近いところでくつろげるようにする。
でも、一方で、足の悪い方にも安心していられるような場所を作る。

想像すると、とても広がります。
どんな場所にできるのか、
楽しみでもあり、不安でもあります。

読書の日。

今日は、仕事がお休み。
朝から1冊読んで、シリーズ物だったので、
次の1冊を読もうと思ったら、お出かけの時間になってしまったので、
持って出ようと思って忘れてしまいました。

出先で、ちょっと時間があったので、
空き時間に読む本を購入。
以前から興味があった本があったので、
早速また読書。

とても夢中になって読みました。
久しぶりかも。
もう1冊読破。次を読もうか思案中です。

今日は、気持ちに余裕があったようです。
読書が集中してできるときは、
余裕があるときですね。
やっぱり、連休というところで気分が楽なのかもしれません。

今日は、もう少し読めるかな。
以前は、通学の時に、往復で2冊読んでいたこともあったんですけど、
今は読めるときと読めないときの差が激しいですね。
でも、読書は大好きです。

次はどんなお話に出会えるのか、
とても楽しみです。

湿疹と生理痛と

最近、元気なことは元気なのですが、
いろいろなことがありすぎて、疲れます。
体が疲れるよりは、心が疲れます。
そうすると、やっぱり弱いところがやられます。

いま、手湿疹が非常に悪くなっています。
おそらく、原因は娘の受験と、自分の仕事。
自分の仕事のほうは、きっとこのままいけば大丈夫なのですが、
娘の受験は、本当に不安。
あと1か月半とはいえ、ここからが大変です。

昨日は、生理痛がひどくて。
このところ、生理痛がひどいのは、やっぱりストレスのせいかな。
人間の体は、本当に弱いと思います。
ストレスも、あらゆるところに影響を及ぼしますね。

やっぱりストレスケアが重要です。
明日、明後日で、どうにかリセットしよう。

疲れ

このところ、完全な休日があったようななかったような。
自分としては、大丈夫なつもりなのですが、
やっぱり疲れはたまっていました。
今日は、そのためなのか、朝からイライラ。

コントロールが利かなくなってしまって、
家族に迷惑をかけてしまいました。
疲れは怖いですね。

疲れをいやすことを、
もっと積極的に取り組まなきゃ。
忘れていたことを、積極的にまた始めてみようと思います。

脅威は続きますね。

鳥インフルエンザ、まだ人から人への感染は確認されていないようですが、
ウイルスですから、突然変異を起こすことは必至です。
また、新型インフルエンザ、とか言ったら大変。
再び大騒ぎ、って感じですかね。

病気は、どんどん変わりますね。
いつも人間は、病気と追いかけっこです。